Qi Gong traditionnel
et Arts Martiaux Internes
chinois du Wudang
Stages à Rennes et Côte d'émeraude
Année 2022-2023
Stages Week-end de Qi Gong :
Qi Gong du Tigre : 4 et 5 février 2023
Samedi de 13h30 à 18h30 (5h00)
Dimanche de 9h00 à 11h45 et de 13h45 à 18h00 (7h00)
Lieu : MJC la Paillette, 2 rue du Pré de Bris, 35000 Rennes
Tarifs : 130 € le week-end (12h00),
Samedi : 60 € la demi-journée (5h00)
Dimanche : 80 € la journée (7h00)
Stages Journées de Qi Gong :
• Qi Gong Equinoxe et Solstice : le Yin/Yang.
Stages dans la nature à l'équinoxe d'automne et au solstice d’été.
Dates :
mardi 27 septembre 2022 (Baie du Mont Saint Michel)
mardi 20 Juin 2023 (Journée en forêt de Brocéliande)
Horaire : 12h30-20h30 (le 27/09/2022) - 9h15-17h15 (le 20/06/2023)
Tarifs : 70 € la journée / 60 € pour les élèves
• Stages Arts Martiaux Internes : Bagua et Xing
Yi
Stage composé de la 1ère et 2ème paume ainsi que les 8 marches du Bagua, des 5 éléments du Xing Yi.
à Rennes (8 stages de 3 heures - réservation nécessaire)
8 Vendredis de 9h15 à 12h15
Dates : 16/09/22 - 14/10/22 - 2/12/22 - 13/01/23 - 10/02/23 - 31/03/23 - 12/05/23 – 9/06/23
Tarif : 40 € le stage ou 30 € le stage de 3h00 si engagement aux 8 stages.
Lieu : Maison de quartier de la Touche,
6 Rue Cardinal Paul Gouyon, 35000 Rennes.
à Beaussais sur Mer (8 stages de 3 heures - réservation nécessaire)
8 Vendredis de 9h30 à 12h30
Dates : 30/09/22 - 18/11/22 - 16/12/22 - 27/01/23 - 10/03/23 - 7/04/23 - 26/05/23 - 23/06/23
Tarif : 40 € le stage ou 30 € le stage de 3h00 si engagement aux 8 stages.
Lieu : Ploubalay (Domaine des Chênes Rouges)
Stages Arts Martiaux internes : Tai Ji
Quan
Stages composés de la 1ère, 2ème et 3ème partie de la forme Yang.
8 Vendredis dont 3 vendredis en journée complète (après-midi pour les élèves confirmés).
à Rennes (8 vendredis de 3 heures de 9h15 à 12h15) :
Dates : 23/09/22 - 21/10/22(*) - 9/12/22 - 20/01/23(*) - 3/03/23 - 24/03/23(*) - 5/05/23 - 16/06/23
Horaire : 9h15 à 12h15 et de 13h45 à 16h45
Tarif : 40 € le stage ou 30 € le stage de 3h00 si engagement aux 8 stages.
Lieu : Maison de quartier de la Touche, 6 Rue Cardinal Paul Gouyon, 35000 Rennes.
Dates en bleu : Les après-midi sont réservés aux élèves confirmés.
Horaires : de 13h45 à 16h45
Tarifs : 30€ l'après-midi en plus, soit 60€ la journée.
70 € la journée pour les non
engagés.
à Ploubalay (8 vendredis de 3 heures de 9h30 à 12h30) :
Dates : 7/10/22 - 25/11/22 - 06/01/23 - 03/02/23 - 17/03/22 - 14/04/23 - 02/06/23 - 30/06/23
Horaire : 9h30 à 12h30
Tarif : 40 € le stage ou 30 € le stage de 3h00 si engagement aux 8 stages.
Lieu : Ploubalay (Domaine des Chênes Rouges)
Stage d'été de Qi Gong Traditionnel de Wudang
du samedi 15 juillet 2023 (9h00) au jeudi 20 juillet 2023 (13h00)
Le stage de Qi Gong est ouvert aux personnes ayant déjà pratiqué avec Kunlin Zhang, des enseignants de l’école, ou moi même.
Contenu du Stage de Qi Gong :
Echauffements
Les 14 mouvements (préparation au Qi Gong des 5 organes)
Xin Yi (élément métal)
Bagua Zhang (1ère marche et 1ère paume)
Dong Ming Gong les 4 marches
Qi Gong des 5 organes : Petite Boule et Moyenne Boule
Qi Gong du Tigre
Shen Ming Gong
Qi Gong des Sons
Auto massages
Lieux :
Le stage aura lieu à Ploubalay (Beaussais sur Mer)
Horaires de pratique (7h00 par jour) :
7h00 à 8h00 (sauf le samedi: début à 9h00)
9h30 à 12h30
15h30 à 18h30 (sauf le jeudi : fin de stage à 13h00)
Coût du stage (36h00 de pratique en 6 jours) :
360 € (soit 60 € par jour)
Arrhes à verser par chèque :
Stage seul : 120 €
Stage + repas midi : 156 €
Stage + pension complète (repas, nuitées) : 240 €
Les chèques d'arrhes ne seront pas déposés sauf si vous vous désistez après le 21 juin 2023.
Heure des repas :
8h15 à 9h30 Petit déjeuner
12h45 à 14h00 Déjeuner
19h30 à 21h00 Diner
Coût par repas (préparé par Barbara) :
Repas du midi : 18 €
Repas midi et soir (pension complète) : 30 €
Repas du soir seul : 14 €
Coût par nuitée :
Nuitée en gîte : 30 €
Nuitée en studio : 30, 35 ou 40 € (selon le studio)
Possibilités d'arriver la veille (vendredi soir) à partir de 18h00 (6 nuits au lieu de 5)
Pour ceux qui arriveront le vendredi soir, prévoir votre repas (possibilité de cuisiner dans le gîte le vendredi soir).
Stage d'été de Qi
Gong
du samedi 26 Août 2023 et dimanche 27 Août
2023
Ouvert à tous public.
Contenu : Qi Gong traditionnel de Wudang et Hua Gong
Lieu : Ploubalay (Domaine des Chênes Rouges)
Stage d'été d'Arts Martiaux Internes : Tai Ji
Quan
du lundi 28 Août 2023 et mardi 29 Août
2023
Ouvert à tous public.
Contenu : 1ère, 2ème et 3ème partie du Tai Ji Quan
Je serai accompagné d’un assistant pour les enseignements de Tai Ji
Lieu : Ploubalay (Domaine des Chênes Rouges)
Stage d'été d'Arts Martiaux Internes : Bagua Zhang -
Xing Yi Quan
du mercredi 30 Août 2023 et jeudi 31
Août 2023
Ouvert à tous public.
Contenu : 1ère,
2ème, 3ème et 4ème paume du Bagua
Les 5 éléments et 2 animaux (Tigre et Serpent) du Xing Yi
Je serai accompagné d’un assistant pour les enseignements de Bagua
Lieu : Ploubalay (Domaine des Chênes Rouges)
Horaires de pratique pour les 3 stages (6h00 par jour) : de 9h15 à 12h15 et de 14h00 à 17h00
Coût par stage : 130 € pour un stage (2 jours)
240 € pour 2
stages (4 jours)
350 € pour 3
stages (6 jours)
ou 70 € par jour
ou 40 € pour une demi-journée
Arrhes à verser par chèque pour stage repas et hébergement :
1 Stage : 100 €
2 Stages : 200 €
3 Stages : 300 €
Les chèques d'arrhes ne seront pas déposés sauf si vous vous désistez après le 31 juillet 2023.
Possibilité de repas et d'hébergements :
Repas :
18 € le midi (préparé par Barbara)
10 € le soir (préparé par Sylvie)
Pour le petit déjeuner : entre 3 et 5 €
Heure des repas :
8h00 à 9h00 Petit déjeuner
12h15 à 13h45 Déjeuner
A partir de 19h30 Diner
Pour ceux qui arriveront le vendredi soir (le 25 août 2023), prévoir votre repas (possibilité de cuisiner dans le gîte).
Hébergements :
30 € la nuit (gîte, 2 à 3 personnes par chambre)
35 et 40 € la nuit (studio, 2 à 3 personnes par studio).
50 € la nuit (chambre d’hôte individuelle : 2 possibles).
Pour information, il est possible d’arrivé la veille de chacun des stages.
Veuillez m’avertir le plus rapidement possible si vous désirez arriver la veille.
Pour ceux qui veulent prendre un studio ou une chambre individuelle, m’avertir au plus vite afin de réserver.
Lieux :
Le stage aura lieu à Ploubalay (Beaussais sur Mer)
Pour les Arrhes, votre chèque doit être adressé à l’ordre de « Jean-Marc Lecacheur » et envoyé à l’adresse suivante (ou donné en présentiel) :
Jean-Marc Lecacheur
7 avenue Gros Malhon
35000 Rennes
N’hésitez pas à me joindre pour tout complément d’information.
Les dates et lieux des stages sont susceptibles d’être modifiées
et d’autres stages peuvent être proposés pendant l’année.
