li ming

Qi Gong Rennes, Qi Gong Dinan
Qi Gong traditionnel
et Arts Martiaux Internes
chinois du Wudang

Rennes, Côte d'émeraude

liming

Qi Gong Rennes, Qi Gong Dinan, Qi Gong Hédé, Qi Gong Vann

 
Présentation

Cours

Stages
 

Année 2017-2018

Date de rentrée :
Lundi 4 Septembre 2017
à Rennes
Mercredi 13 Septembre 2017 Côte d'émeraude
(à Ploubalay)



Cours hebdomadaires de Qi Gong traditionnel et d'Arts Martiaux Internes du Wudang

Cette année, je vous propose principalement de découvrir ou d’approfondir le Qi Gong traditionnel issu des monts du Wudang transmis enFrance par Maître Kunlin Zhang (école de LongMen), Médecin Traditionnel Chinois et Maître d’arts martiaux internes et de Qi Gong.

Pratiques enseignées :

Fondamentaux du Qi Gong du Wudang
Conscience des 5 racines de la vie (épaules, hanches, colonne vertébrale) et du Yin/Yang.
Qi Gong des 5 organes, avec une préparation spécifique (14 mouvements) : Travail des articulations avec souplesse et dans la rondeur, il fortifie et fluidifie le Qi, répare et prévient les maladies articulaires, renforce les organes et les tissus associés, dissipe les émotions négatives…(forme d’une durée de 40 minutes)
Qi Gong des 6 sons :
Exercices de maintien de la santé et d’auto-guérison par l’utilisation des vibrations propre à chaque organe, accompagnés par 6 postures.(forme d’une durée de 10 minutes)
Zhuang Gong :
Positions statiques dans un état de détente et de concentration conduisant à créer le « vide intérieur », une sensation de paix, ces postures renforcent le corps et la vitalité.(forme d’une durée de 5 à 30 minutes)
Qi Gong des yeux : Exercices améliorant l’acuité visuelle ,
il prévient le vieillissement de l’œil. Il agit sur tout l’organisme.
(forme d’une durée de 35 minutes)
Qi Gong du Tigre : Positions immobiles debout prolongées en alternance avec des marches, il renforce la vitalité, la clarté mentale (forme d’une durée de : 20 à 30 minutes)
Qi Gong du Shen Ming Gong : Qi Gong de la claire conscience. Différentes postures debout pendant 1h30
Qi Gong du Dong Ming Dong : 4 marches de pratique de bases.

Bases des Arts Martiaux internes :
Les 2 éléments du Xing Yi Quan,
La première paume du Bagua Zhang,
La première partie du Tai Ji Quan,
Tui Chou
et quelques applications.

 


 




Qi Gong du Tigre



Stage de Tai Ji Quan
   

Horaires Qi Gong et Arts Martiaux Internes Chinois




Cours de 1h30


Lundi

Mercredi

Jeudi

10h15 - 11h45

MJC La Paillette
( Débutants
et tout publics)

 

MJC La Paillette
( niveaux avancés )


12h00 - 13h30

MJC La Paillette
( niveaux avancés )

 

MJC La Paillette
( Débutants )


18h15-19h45 (lun.)
18h00-19h30 (merc.)
17h50-19h20 (jeu.)


MDQ de la Touche
( Débutants )


Côte d'émeraude
( Débutants )

MDQ de la Touche

( niveaux avancés )

19h45-21h15



Côte d'émeraude
( Tous publics)
Atelier du Mouvement
( Débutants)

Date de rentrée :

Lundi 4 Septembre 2017 à Rennes
Mercredi 13 Septembre 2017 - Côte d'émeraude


Lieux de pratique à Rennes :

MJC La Paillette :
2 rue du Pré de Bris
35000 Rennes

Maison de Quartier de La Touche :
6 rue Cardinal Paul Gouyon
35000 Rennes

Atelier du Mouvement
252 ter rue de Nantes
35000 Rennes

Lieu de pratique Côte d'émeraude :

Domaine des Chênes Rouges
22650 Ploubalay
Localisation du lieu

 
 


Taï Ji Quan

Stèle Taoïste

Xing Yi Quan

 

Tarifs

12 Euros
la séance d'1h30 avec engagement annuel.

Pour personnes en difficultés financières, me contacter.
1 séance d’essai est offerte jusqu’à fin octobre.
Possibilité de s’inscrire à tout moment de l’année.

Cours individuels ou mini-groupe sur demande.


Coordonnées

LI MING - Jean-Marc Lecacheur
7 avenue Gros Malhon - 35000 Rennes
06 12 16 56 40
jmlecacheur@orange.fr
www.liming.fr